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残暑が続く。。。体力回復に干しシイタケ!
シイタケは乾燥させることで旨味と栄養が凝縮され、体力回復に欠かせないビタミンDや食物繊維が豊富に含まれています。疲労回復を助け、免疫力もアップします。水で戻して炒め物や煮物に活用し、体の内側から強い体を作りましょう!